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    隨著我國的快速發展，我們面對的工作壓力和生活壓力越來越大，這對人的心理素質提出了更高的要求。人們普遍存在比以往更多的不良情緒，心理健康問題也隨之突顯出來。關注員工的心理健康，為員工提供長期、系統的幫助越來越受到高層管理者的重視，成為企業的福利項目之一。為此，院科技委、總編室、黨委工作部共同于2014年9月24日下午在十樓報告廳舉辦了“快樂鑰匙”主題講座。希望通過專業人士提供的指導和培訓，幫助我院員工解決心理和行為問題，提高工作績效，快樂地工作和生活。
    本次講座邀請到職業心理咨詢師王麗琳老師。王老師是中科院心理研究所心理學研究生，北師大心理研究所特殊人才講師，法國無國界心理援助專家，世界醫學最高認證中心（簡稱WMECC）終身催眠師。作為企業EAP（員工幫助計劃）的資深講師，曾為國家安全總局、神州數碼、國家建筑標準總公司、中石油等單位進行職場心理咨詢，同時擔任國際廣播電臺、中央電視臺12套、鳳凰衛視等多家電臺、電視臺特約心理顧問。
    課前，王老師向我們提供了兩個網上自評量表（焦慮自評量表：http://www.jpkc.sdu.edu.cn/yxjc/jn/9/ceshi/sas.htm，抑郁自評量表：http://www.jpkc.sdu.edu.cn/yxjc/jn/9/ceshi/sds.htm）。通過自行上網測試，得到測評結果，可以了解自己近期的情緒狀態，以便更好地吸收老師的授課內容。課上，王老師分別從情緒識別、情緒產生模型、情緒產生的結果以及情緒緩解模型四個方面進行了講解。她首先做了心理學專業的情緒科普，隨后以職場中情緒案例為基礎，讓聽眾輕松地了解情緒轉換的形式，學會平衡情緒和思維，洞悉快樂的秘密。通過“寫出你不快樂的原因”“搬走你心中的石頭”等互動環節，幫助大家擺脫內心的沖突、矛盾和壓力感受，掌握消除與淡化情緒的技巧。
    郭銳副院長及部分中層領導和員工參加了講座。通過學習，使大家懂得如何成為自己情緒的主人，當情緒出現時，能夠從容應對，有效調整；同時提高覺察和理解他人情緒的能力，建立起良好的人際關系和和諧的組織氛圍。